Тренировка По Видеоиграм: Что Помогает Детям Потеть

{h1}

Интерактивные видеоигры, такие как dance dance revolution и wii boxing, могут быть умеренной или энергичной формой упражнений для детей.

Согласно новому исследованию, интерактивные видеоигры, такие как Dance Dance Revolution и Wii Boxing, предоставляют детям от умеренных до энергичных упражнений.

Некоторые из этих игр увеличивали энергозатраты детей в четыре-восемь раз по сравнению с отдыхом. И большинство игр требовало от детей тратить больше энергии, чем на ходьбу.

Результаты показывают, что интерактивные видеоигры могут быть одной из стратегий, помогающих сократить количество времени, которое дети проводят, сидя на поведении, тесно связанном с ожирением, считают исследователи. И они могут предоставить детям форму упражнений, которые им действительно нравятся.

«Эти [видеоигры] можно использовать в качестве инструмента, помогающего детям повысить свою физическую активность», - сказал исследователь исследования Брюс В. Бейли из Университета Бригама Янга. «Я не думаю, что это лекарство от детского ожирения. Я не думаю, что оно обязательно должно заменить все виды деятельности для детей. Но его можно использовать как инструмент», - сказал он MyHelathNewsDaily.

Результаты были опубликованы онлайн (7 марта) в журнале Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.

Играя в видеоигры для науки

Тридцать девять детей в возрасте от 9 до 13 лет приняли участие в исследовании, проведенном в фитнес-центре в Бостоне. В исследовании оценивались шесть различных игровых систем (игры указаны в скобках): Dance Dance Revolution, LightSpace (Bug Invasion), Nintendo Wii (Boxing), Cybex Trazer (Goalie Wars), Sportwall и Xavix (J-Mat). Три из этих игр, LightSpace, Cybex Trazer и Sportwall, являются коммерческими играми, которые продаются в фитнес-центрах; остальные три - это игры, в которые потребители могут играть дома. Дети проводят две недели, знакомясь с играми.

Затем исследователи измерили, сколько энергии дети использовали, играя в каждую игру в течение 10 минут. Они также смотрели на то, сколько энергии дети использовали, идя 3 мили в час.

По словам Бейли, Sportswall и Xavix использовали больше энергии, примерно столько же, сколько дети будут использовать во время пробежки. За этими играми последовали LightSpace, Cybex Trazer и Dance Dance Revolution. Wii Boxing была единственной игрой, которая требовала меньше энергии, чем ходьба.

Исследователи не измеряли, помогают ли интерактивные видеоигры детям похудеть, необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить это. Они также не могут сказать, будут ли дети сжигать столько же калорий, играя в эти игры в реальном мире, сколько они сделали в условиях этого исследования.

А слишком большое количество времени, играя в видеоигры, может помешать детям заниматься другими видами деятельности, которые также помогут им поддерживать себя в форме, пишет Джеймс Ф. Саллис из Государственного университета Сан-Диего в редакционной статье, сопровождающей исследование.

Стратегия для фитнеса

Дети с повышенным весом или ожирением (как показывают их индексы массы тела (ИМТ)) наслаждались играми больше всего. При ближайшем рассмотрении исследователи обнаружили, что этот результат в основном обусловлен высокими оценками удовольствия от игры Sportwall. Дети с более высоким ИМТ могли бы наслаждаться определенными аспектами игры, такими как тот факт, что в нее играли в командах и требовали периодической, а не непрерывной активности.

Это вселяет надежду, потому что «если у вас есть кто-то, кто не любит бегать или не любит баскетбол... вы можете использовать это как средство помочь им быть более физически активными», сказал Бэйли.

Передайте это: интерактивные видеоигры могут быть энергичной и приятной формой упражнений для детей.

  • Интерактивные видеоигры с большей вероятностью могут вызвать травмы плеча и ног
  • 3D-игры вряд ли повредят глаза детей
  • Упражнение не может отменить слишком много времени на экране

Следите за MyHealthNewsDaily штатным журналистом Рэйчел Реттнер в Твиттере @RachaelRettner.





RU.WordsSideKick.com
Все права защищены!
Перепечатка материалов разрешена только с простановкой активной ссылки на сайт RU.WordsSideKick.com

© 2005–2020 RU.WordsSideKick.com