5 Дурацких Вещей, Которые Полезны Для Вашего Здоровья

{h1}

Вот пять дурацких вещей, которые полезны для вашего здоровья, включая вибрирующие машины и бег босиком. Да, пересадка фекалий также в списке.

Странно - но выгодно - наука

Иллюстрация крупным планом бактерий

(Изображение предоставлено: Mathagraphics | Shutterstock)

Вы, несомненно, слышали о возрождении пиявок, используемых в современной медицине для лечения ран. Другие безумные идеи тоже получают признание. Мы перечислим их здесь, от самых простых до самых сложных для желудка.

Вибрирующие тренировочные платформы

женщина тренируется

(Изображение предоставлено: Роберт Кнешке | shutterstock)

Вибрирующие платформы для тренировок уже давно считаются мошенниками, но теперь они встряхивают индустрию упражнений, а также людей, использующих их. Суть в том, что вы стоите на вибрирующей платформе в течение нескольких минут, а затем спрыгиваете, чтобы выполнить упражнение. Предполагается, что вибрация поможет вам двигаться быстрее, выше, глубже или в любом другом прилагательном, к которому вы стремитесь. И это так, хотя и незначительно, но никто не понимает, почему. Еще более интригующим является то, что вибрационные машины могут помочь мышцам быстрее заживать и у пожилых людей с остеопорозом увеличить плотность костей. Чего пока не хватает, так это исследования правильной «дозы», то есть силы и длины вибраций. Обратите внимание, что эти вибрационные машины не дешевые. По 2000 долларов за штуку, они вытряхнут сдачу прямо из вашего кармана.

Босиком Бег

женщина бежит босиком по траве

(Изображение предоставлено: Martin Novak | shutterstock)

Не так давно было время, когда вы безумно бегали по городу босиком. Ну, вы все равно были бы сумасшедшими, в зависимости от количества битого стекла на вашем пути. Но идея бегать босиком даже по твердым поверхностям уже не так абсурдна. На самом деле бег босиком может быть лучше для голеней, коленей, бедер и спины. Исследования не являются окончательными, но все больше и больше исследователей выступают за отказ от кроссовок. Проблема в том, что кроссовки, начиная с их дебюта в 1960-х годах, изменили то, как движется человеческое тело, заставляя бегуна приземляться на пятки до пят. В естественном шаге босиком ваша нога приземляется на свой шар и боковой выступ, распространяя удар. Люди бегали этим путем в течение нескольких сотен тысяч лет, а пред-люди делали это, вероятно, за миллион лет до этого. Исследование, опубликованное в журнале Nature в 2010 году, показало, что бег по пятам до кроссовок вызывает шок у ваших ног, которого практически нет при беге босиком. Тем не менее, дебаты по этому вопросу носят ожесточенный характер, как вы можете себе представить, когда речь идет о промышленности на миллиард долларов.

Выскабливание языка

Языковой скребок

(Изображение предоставлено: chatursunil | shutterstock)

Не забывай царапать язык, всегда говорила мама. Ну, может, твоя мать не говорила этого, если только ты не вырос в Индии, где очищение языка является ежедневным ритуалом для многих, частью древнего кодекса здоровья, называемого аюрведой. Практика влечет за собой то, что вы помещаете что-то, что может напоминать маленькую щетку для унитаза, так далеко назад во рту, насколько позволит ваш рвотный рефлекс, и очищайте язык в течение нескольких минут. Это может немного повредить, особенно когда вы начинаете. И это может пахнуть довольно неприятно тоже. Но есть вознаграждение. Десятки исследований - даже те, которые проводились на Западе - демонстрируют, что это одно из самых эффективных средств для лечения неприятного запаха изо рта. [Неприятный запах изо рта: причины и лечение] Соскоб с языка также снижает вероятность развития кариеса, заболеваний десен и даже простудных заболеваний. Тем не менее, обратите внимание, что полезность очищения языка не открывает двери ко всем аюрведическим практикам, таким как питье коровьей мочи из-за того, что вас беспокоит.

Лечение паразитами

нематоды

Этой весной вы можете лечить симптомы аллергии и астмы с помощью обычного коктейля из капель, таблеток и ингаляционных препаратов. Или вы можете заразиться анкилостомой. Исследователи начинают понимать, что кишечные паразитарные инфекции защищают от аллергии и, возможно, даже от болезни Крона и рассеянного склероза. Фактически, отсутствие таких паразитов в промышленно развитых странах может объяснить стремительный рост числа серьезных аллергий. Некоторые пациенты были излечены от аллергии, целенаправленно глотая паразитов, таких как анкилостомы или ходя босиком по грязи, чтобы поймать что-то противное. Для тех из вас, кто не любит глотать анкилостомы и позволять им покачиваться под вашей кожей, ученые пытаются понять, что эти существа делают с иммунной системой человека, чтобы имитировать это действие с помощью лекарства. Обратите внимание, что тысячи людей ежегодно умирают от заражения анкилостомами; смерть не может быть облегчением аллергии, которое вы ищете.

Фекальные трансплантаты

Иллюстрация бактерий

(Изображение предоставлено: Mathagraphics | Shutterstock)

Может быть, вы в чьем-то списке дерьма. Это может быть хорошо. Фекальные трансплантаты, при которых врачи вводят несколько чайных ложек образца свежих фекалий в кишечник человека через трубку в носу (да, чайные ложки), - довольно эффективное лекарство от Clostridium difficile инфекция (CDI) и связанные с ней диарея, вызывающая бактериальные заболевания. Насколько врачи наткнулись на процедуру, можно только догадываться. Эта практика также известна благодаря фекальной бактериотерапии с незначительным эвфемизмом и связана с пробиотиками, вливанием в кишечник «здоровых» бактерий. Врачи рассматривают эту технику, чтобы обратить вспять симптомы болезни Паркинсона и диабета. Большая часть исследований проводится под... в Австралии, то есть. Выше иллюстрация увеличенных бактерий. Кристофер Ванджек является автором книг «Плохая медицина» и «Еда на работе». Его рубрика «Плохое лекарство» регулярно появляется в WordsSideKick.com.





RU.WordsSideKick.com
Все права защищены!
Перепечатка материалов разрешена только с простановкой активной ссылки на сайт RU.WordsSideKick.com

© 2005–2020 RU.WordsSideKick.com