«Moonshot» От Nike: Что Нужно Для Того, Чтобы Пробежать Марафон За 2 Часа?

{h1}

Три спортсмена готовы преследовать историческую веху в рамках проекта nike breaking2: марафон за 2 часа.

Когда кенийский бегун Деннис Киметто прошел под Бранденбургскими воротами и ворвался на финишную прямую Берлинского марафона в 2014 году, зрители увидели невероятную цифру на глазах: 2:02:57. Kimetto установил поразительный новый мировой рекорд и стал первым человеком, который пробежал марафон менее чем за 2 часа и 3 минуты. И хотя этот подвиг уже тогда казался сверхчеловеческим для некоторых в то время, другие десятилетия назад поставили перед собой цель гораздо более амбициозную и, возможно, даже невозможную: преодолеть 2-часовой барьер в марафоне.

Теперь три спортсмена готовы преследовать историческую веху в рамках проекта Nike Breaking2. Действующий олимпийский чемпион по марафону Элиуд Кипчоге, нынешний обладатель мирового рекорда полумарафона Зерсенай Тадесе, и Лелиса Дезиса, победившая в Бостонском марафоне в 2013 и 2015 годах, попытаются пробежать 26,2 мили (42,2 километра) менее чем за 2 часа в субботу ( 6 мая) на Автодром Национале Монца, гоночная трасса Формулы-1, расположенная к северу от Милана, Италия. Попытка этого уик-энда провозглашается «марафоном самогона», о котором Nike официально объявила шесть месяцев назад шумной помпой.

Но можно ли это сделать? Опубликовать время финиша 1:59:59 означает поддерживать стремительный темп чуть менее 4 минут и 35 секунд на милю в течение 26,2 мили. И хотя сокращение времени на 3 минуты от текущего мирового рекорда может показаться небольшим промежутком для преодоления, на элитном уровне этого вида спорта сокращение времени финиша даже на 1 минуту может быть огромным усилием. [В фотографиях: Как построить самый быстрый в мире марафонец]

«Обычно требуется 30 лет, чтобы добиться такого значительного улучшения в рекордно короткие сроки», - говорит Вутер Хугкамер, научный сотрудник кафедры интегративной физиологии в Университете Колорадо, который изучает биомеханику, энергетику и нейронный контроль бега. «Это будет такое огромное усилие, чтобы убрать эти 3 минуты с мирового рекорда».

Раздвигая границы

Многие сравнивают подвиг с Роджером Баннистером, преодолевшим 4-х минутную милю. На самом деле, попытка Nike Breaking2 произойдет через 63 года, после того, как Баннистер вошел в историю на Iffley Road Track в Оксфорде, Англия, где он закончил милю за 3 минуты 59,4 секунды. Но в то время как оба имеют историческое значение, на этом сходство заканчивается, по словам Мэри Виттенберг, генерального директора Virgin Sport и бывшего президента и генерального директора New York Road Runners, где она также занимала должность гоночного директора Нью-Йоркского марафона.

«Это больше похоже на восхождение на гору Эверест», - сказал Виттенберг. «В этом гораздо больше вариаций, чем в преодолении 4-минутной мили - в простейшем смысле, потому что она намного длиннее. Если Кипчоге просыпается, не чувствуя себя на 100 процентов, вы можете выиграть гонку, но вы можете бежать быстрее, чем кто-либо другой». когда-нибудь бежал раньше на 26 миль? Это гораздо более длинный квест. Это не совсем похоже на полет на Луну - я бы не стал его показывать, но это больше в области Эвереста ».

Неуловимый 2-часовой марафон уже давно стал чем-то вроде святого Грааля для тех, кто работает в беговом сообществе. В 1991 году доктор Майкл Джойнер, анестезиолог и эксперт по физиологии упражнений и работоспособности человека в клинике Майо в Рочестере, штат Миннесота, опубликовал статью, в которой впервые были исследованы физиологические ограничения человека в марафоне. Хотя он по-прежнему уклоняется от того, чтобы называть это «предсказанием», исследования Джойнера рассмотрели наиболее важные компоненты элитного спортсмена, а затем представили, что может быть возможно при самых идеальных обстоятельствах.

Кусочки головоломки

В 1970-х и 1980-х годах исследователи начали выделять три основных элемента головоломки, которые определяли ходовые качества спортсмена на длинные дистанции: максимальное потребление кислорода, порог лактата и экономия на беге. Максимальное потребление кислорода, или максимальное VO2, определяется как аэробная способность спортсмена или сколько кислорода требуется атлету для бега с заданной скоростью. Другими словами, это мощность двигателя бегуна.

Порог лактата можно рассматривать как интенсивность, с которой уровни лактата в крови, которые вырабатываются мышцами во время тренировки, начинают экспоненциально расти, по существу, с большей скоростью, чем это может быть удалено организмом. По словам Джойнера, когда бегуны достигают темпа, когда им становится неудобно разговаривать, это обычно считается максимальной устойчивой стадией атлета до достижения уровня лактата. Наконец, экономия на беге означает, насколько эффективно бегун может преобразовывать кислород и топливо (из таких источников, как углеводы) в энергию для своего выхода - аналогично пробегу автомобиля в бензине. [5 советов тренеров, чтобы понять ваши беговые данные]

Рассчитав физиологические пределы для каждого из этих трех значений, модель Джойнера обнаружила, что самое быстрое время марафона может быть 1:57:58.

«Научное моделирование - это не всегда предсказание», - сказал Джойнер. «Это было моделирующее упражнение, чтобы сказать: как все эти кусочки головоломки совмещаются, чтобы объяснить эффективность элиты? Тогда, вы говорите:« Хорошо, каков верхний предел, предсказанный этой моделью, и почему этого еще не произошло? Где пробелы в наших знаниях? »

Nike привлек команду ученых, чтобы попытаться восполнить некоторые из этих пробелов в знаниях, в том числе о том, как улучшить экономику бега спортсмена, как разработать более эффективные планы питания для элитных бегунов и как создать лучшую кроссовку.

«Что они делают, так это принимают целый ряд этих вмешательств и немного их улучшают и надеются, что все улучшения в различных вмешательствах приведут к тому, что мировые рекорды будут сняты за несколько минут», - сказал Трент Стеллингверфф, лидер инноваций и исследований и эксперт по питанию в Канадском институте спорта.

Ранее в этом году Хугкамер и его коллеги опирались на ранние выводы Джойнера и сосредоточились на поиске биомеханических способов улучшения экономики бега спортсмена.

«Мы не меняли физиологию бегуна, а помогали ему бегать с определенной скоростью», - сказал Хугкамер.

Новые ботинки

Одной из ключевых вещей, на которые смотрели ученые, было усовершенствование обувной технологии. Nike и Adidas разработали новую обувь, чтобы помочь бегунам преодолеть 2-часовой барьер марафона. Обувь Nike, Nike Zoom Vaporfly Elite, имеет легкий вязаный материал в верхней части обуви; полноразмерная плита из углеродного волокна для минимизации потерь энергии; пенная подошва из легкого материала ZoomX, которая, по словам Найка, легче стандартной пены; и перевернутый каблук, чтобы уменьшить сопротивление.

Согласно Nike, новая инновационная обувь, которая была настроена для каждого из трех спортсменов, делающих попытку менее чем за 2 часа в эти выходные, может повысить экономию бега спортсмена на 4 процента. Это само по себе может подтолкнуть элитного спортсмена, уже способного пробежать марафон за 2 часа и 3 минуты под 2-часовым барьером - по крайней мере, на бумаге.

«Если обувь экономит 4 процента энергии - это само по себе безумие», - сказал Хугкамер, который не участвует в проекте Nike Breaking2, но чья лаборатория была заказана компанией Nike для проведения независимых испытаний своих новых ботинок Vaporfly., «Люди пытались сделать лучшие кроссовки на протяжении многих лет. Это определенно меняет игру».

Хугкамер и его коллеги провели тесты на беговой дорожке, чтобы выяснить, может ли энергетическая экономия перевести на экономию времени. Ученые обнаружили, что обувь, которая на 1 процент тяжелее, заставляет человека бегать на беговой дорожке на 1 процент медленнее, а это означает, что обувь, которая обещает 4-процентную экономию энергии, теоретически может помочь спортсмену бегать на 4 процента быстрее. Но исследователи провели эти тесты на более коротких временных испытаниях, а не на дистанции полного марафона.

«Я думаю, что 4% экономии энергии на беговой дорожке должно быть достаточно, чтобы бегать на 2,5% быстрее, но я могу сказать все, что думаю из теории. Бегуны сами должны показать, что это возможно», - сказал Хугкамер.

Новый мировой рекорд?

Nike выбрал трассу Формулы-1 в Италии для этой попытки продолжительностью менее 2 часов, поскольку большинство существующих марафонских маршрутов не оптимизированы, чтобы попытаться продемонстрировать самое быстрое время финиша в истории.

«У этих курсов в больших городах есть все эти повороты на 90 градусов, которые замедляют бегунов», - сказал Джойнер. «Наличие только одной большой петли имеет большой смысл, потому что вы также минимизируете холмы».

Nike заявил, что, хотя трасса Формулы-1 в Италии будет ратифицирована Международной ассоциацией федераций легкой атлетики (IAAF), руководящим органом спорта, завтра их попытка не будет официально признана мировым рекордом. (Официально утвержденный мировой рекорд требует соблюдения строгого набора критериев для курса и участвующих в гонке участников, а также требует, чтобы спортсмены брали свои собственные бутылки с водой, а не передавали их во время гонки, среди других факторов.)

И хотя это не делает ничего, чтобы уменьшить сложность задачи, для некоторых это меняет значение вехи.

«Я думаю, что если вы собираетесь разбить суб-2, вы должны делать это в соответствии с правилами спорта», сказал Стеллингверфф. «В противном случае, вы могли бы просто найти огромный спуск и заставить людей управлять всем этим под гору. Погоня для меня немного бессмысленна, если она не выполняется в духе правил».

Но другие считают, что преодоление 2-часового барьера - будь то официально утвержденный мировой рекорд с первой попытки или нет - является ценным для спорта в целом.

«Хотел бы я, чтобы гонка вкладывала в это все свои ресурсы? Нет, потому что у них есть много других возможностей для участия», - сказал Виттенберг. «Но это Nike, и они собираются куда-то потратить деньги. Таким образом, тот факт, что у них есть внутренняя кампания, чтобы подтолкнуть их к инновациям - это здорово для их культуры, и я думаю, что именно здесь это является победой для Спорт."

Таким образом, сказал ли Виттенберг, выиграет ли это сообщество завтра или через 10 лет, выиграет сообщество.

«Когда вы говорите об определении восприятия человеческих границ, речь идет о том, чтобы отправиться на Луну, или на Марс, или на гору Эверест. Я думаю, что преодолеть 4-минутную милю и преодолеть 2-часовой марафон - это здорово для бега, потому что мы в этом разговоре ", добавила она. «Таким образом, я думаю, что это здорово».

Nike будет транслировать свои попытки Breaking2 в Твиттере и Facebook, начиная с 5:45 по местному времени в Монце, Италия (11:45 по восточному времени или в 8:45 по тихоокеанскому времени).

Оригинальная статья о WordsSideKick.com.





RU.WordsSideKick.com
Все права защищены!
Перепечатка материалов разрешена только с простановкой активной ссылки на сайт RU.WordsSideKick.com

© 2005–2020 RU.WordsSideKick.com