Лучшие Часы С Пульсометром

{h1}

Лучшие на рынке часы для мониторинга сердечного ритма позволяют участникам отслеживать частоту сердечных сокращений, расстояние, скорость и многое другое.

Упражнения в целевой зоне сердечного ритма дают вам максимальную отдачу в вашей тренировке. Но кто хочет прекратить измерять его или ее пульс в течение длительного времени?

Часы с пульсометром сделают всю работу за вас. Эти мониторы включают передатчик в виде ремешка, который обхватывает вашу грудь для измерения частоты сердечных сокращений, и часы для вашего запястья, которые беспроводным образом подключаются к нагрудному ремню и отображают ваши данные о тренировках.

[Посетите дочерний сайт WordsSideKick.com под названием Dignifyed, на котором есть подробные и практические обзоры продуктов, связанных со здоровьем и благополучием пожилых людей.]

Лучшие мониторы сердечного ритма отслеживают другие показатели во время тренировки, такие как скорость, расстояние и местоположение, а также частота сердечных сокращений. Многие модели включают параметры для ввода вашего роста и веса, чтобы лучше адаптировать вашу информацию. Покупатели также должны искать такие функции, как длительное время автономной работы, хороший объем памяти и возможность измерения различных диапазонов сердечных сокращений.

Врачи рекомендуют выполнять от 60 до 80 процентов вашего максимального пульса, также известного как ваша целевая зона. Это минимизирует риск сердечно-сосудистых заболеваний или травм скелетно-мышечной системы, вызванных слишком сильным толчком, и в то же время создает достаточно проблем для улучшения здоровья, согласно данным клиники Кливленда. Упрощенная формула для расчета максимальной частоты сердечных сокращений составляет 220 минус ваш возраст.

Но есть предостережение: мониторы сердечного ритма, вероятно, не нужны многим участникам, которые хотят попасть в эту зону. По словам Брэндона Олдермана, профессора физических наук в Университете Ратгерса в Нью-Джерси, причина в том, что то, что вы чувствуете, обычно соответствует вашему сердечному ритму.

«Если человек чувствует, что он тренируется с умеренной интенсивностью, если вы наденете на него монитор сердечного ритма, его сердце скажет, что он тренируется с умеренной интенсивностью», - сказал Олдерман в интервью WordsSideKick.com.

По его словам, случайные тренажеры могут лучше обслуживаться фитнес-трекерами, которые используют акселерометры для измерения движения.

Однако для спортсменов, людей, серьезно готовящихся к марафонам или полумарафонам, или даже для обычных спортсменов, которые предпочли бы не ходить со своей кишкой, чтобы оставаться в своей целевой зоне, мониторы сердечного ритма могут быть хорошими мотивационными инструментами, сказал Алдерман. По его словам, люди, активно инвестирующие в свои тренировки, с большей вероятностью будут стараться использовать данные о частоте сердечных сокращений для отслеживания своей физической формы.

Видео: как узнать, действительно ли вам нужен фитнес-трекер для мониторинга сердечного ритма:

С таким количеством мониторов сердечного ритма на рынке, выбор лучшего может быть трудным. Родственный сайт WordsSideKick.com Top Ten Reviews проводит углубленное исследование потребительских товаров, включая мониторы сердечного ритма для физических упражнений. Вот три лучших выбора сайта.

**********

# 1: Suunto Quest

КУПИТЬ SUUNTO QUEST ></p>

КУПИТЬ SUUNTO QUEST >

Suunto Quest занял первое место среди мониторов сердечного ритма по своей точности и дополнительным возможностям: в отличие от многих других мониторов сердечного ритма, этот имеет возможность настроить учетную запись отслеживания упражнений в Интернете на Movescount. Часы также отслеживают не только частоту сердечных сокращений. Пользователи также получают отзывы о сожженных калориях, продолжительности упражнений и дистанции. Вся эта информация легко загружается в Movescount. При покупке часов нагрудный ремешок входит в комплект поставки, но приставки GPS для отслеживания расстояния необходимо приобретать отдельно. Часы обладают впечатляющей памятью, способной хранить до 1000 кругов.

Простота использования: Рецензенты были впечатлены дизайном Suunto Quest, который включает в себя большое лицо, подсветку и четыре варианта цвета (черный, оранжевый, синий и желтый). Настройка с Movescount была проста, и учебные резюме были легко читать. Недостатком часов является то, что в них отсутствует вибрирующий сигнал, который есть у других устройств, который может предупредить вас, когда вы входите в целевую зону сердечного ритма.

Помощь и поддержка: Веб-сайт Suunto содержит полезные учебные пособия, руководства, часто задаваемые вопросы и списки мест расположения дилеров, а мониторы сердечного ритма, приобретаемые у производителя, поставляются с двухлетней гарантией. Линия помощи доступна для жителей США круглосуточно.

КУПИТЬ Suunto Quest >

# 2: Polar RS300X

КУПИТЬ Polar RS300X ></p>

КУПИТЬ Polar RS300X >

Монитор сердечного ритма Polar RS100 был лучшим выбором для мониторов сердечного ритма в десятке лучших обзоров в 2013 году, и теперь у компании есть еще один победитель с моделью Polar RS300X. Этот монитор получил высокую оценку за наличие сигналов тревоги, которые предупреждают пользователей, когда они входят в целевую зону сердечного ритма. Часы также сообщат вам, когда их батарея разряжается - хотя, неудобно, эти батареи должны быть заменены в сервисном центре. Ожидаемый срок службы батареи составляет два года, что больше, чем у большинства мониторов сердечного ритма.

Простота использования: Удобные функции, такие как подсветка и легкий дизайн, делают эти часы привлекательным вариантом для спортсменов. Тем не менее, часы требуют дополнительного аксессуара для передачи любых данных на другое устройство, поэтому, если вы не купите аксессуар, ваша информация останется в ловушке на часах. Устройство может, однако, хранить данные до 99 кругов за раз.

Помощь и поддержка: Электронная почта и поддержка по телефону доступны в Polar Electro, компании, которая производит Polar RS300X, а также руководства и часто задаваемые вопросы доступны на веб-сайте компании.

Купить Polar RS300X на WordsSideKick.com >

№ 3: Garmin Forerunner 15

КУПИТЬ Garmin Forerunner 15 ></p>

КУПИТЬ Garmin Forerunner 15 >

Garmin Forerunner 15 обогнал другие мониторы сердечного ритма, включив в комплект GPS - большинству других устройств требуются дополнительные аксессуары для отслеживания местоположения, расстояния и темпа. Для многих пользователей эта функция может компенсировать тот факт, что Forerunner предлагает довольно ограниченное хранилище, сохраняя данные только с семи кругов. Часы поставляются с кабелем USB для частой передачи данных, которые вам понадобятся, если вы хотите отслеживать тренировки с течением времени. Эти часы также заряжаются, опять же через прилагаемый USB-кабель.

Простота использования: Рецензентам понравилось, что функцию GPS можно отключить, что экономит заряд батареи, когда она не нужна Garmin имеет смелый, простой дисплей для удобного чтения и имеет полезные функции, такие как оценщик калорий и персонализированные зоны сердечного ритма.

Помощь и поддержка: Garmin продает эти часы с годичной гарантией и организует страницу своей продукции со ссылками на полезные ресурсы, включая часто задаваемые вопросы, руководства и контакты для технической поддержки.

КУПИТЬ Garmin Forerunner 15 на Amazon.com >

Следуйте Стефани Паппас на щебет а также , Подписывайтесь на нас @wordssidekick, facebook, Оригинальная статья на WordsSideKick.com.





RU.WordsSideKick.com
Все права защищены!
Перепечатка материалов разрешена только с простановкой активной ссылки на сайт RU.WordsSideKick.com

© 2005–2020 RU.WordsSideKick.com