Могут Ли Травы И Добавки Лечить Гипертонию?

{h1}

Пациенты с высоким кровяным давлением или гипертонией могут неохотно принимать лекарства, снижающие кровяное давление. Может помочь соблюдение диеты dash, а также прием добавок с калием или коэнзимом q10.

В проходах аптеки полно добавок и трав, претендующих на снижение артериального давления, но какие из них действительно работают? Пара кардиологов прочесала научную литературу в поисках эффективных способов лечения артериального давления и в новой статье пришла к выводу, что имеются хорошие данные о том, что некоторые лекарственные средства работают, но есть мало доказательств для других.

«Есть определенные пациенты, которые очень неохотно начинают принимать лекарства», - сказал доктор Кевин Вульф, кардиолог из Медицинского центра Университета Рочестера и один из авторов новой статьи. «Многим из них в конечном итоге понадобятся лекарства, но некоторые из них, возможно, вместо этого вы сможете контролировать их гипертонию с помощью модификаций образа жизни».

Среди лучших рекомендаций врачей для пациентов, пытающихся контролировать высокое кровяное давление или гипертонию, без лекарств: физические упражнения, изменение диеты и ограничение потребления алкоголя. Но внебиржевые добавки также могут найти свое место в плане лечения, считают исследователи.

Анализ опубликован в сентябрьском выпуске журнала клинической гипертонии.

Изменения в образе жизни могут иметь значение

Исследователи пришли к выводу, что изменения в диете являются лучшим немедикаментозным способом лечения высокого кровяного давления.

«Безусловно, наиболее изученной и наиболее эффективной является диета с низким содержанием натрия DASH», - сказал Вульф. План DASH (диетические подходы к прекращению гипертонии) включает снижение потребления натрия и употребление в пищу цельного зерна, фруктов, овощей и нежирных молочных продуктов.

Исследователи изучили девять пищевых добавок, в том числе чеснок, кальций, витамин D, рыбий жир и соевый белок. Вулф сказал, что убедительные доказательства эффективности добавок калия и коэнзима Q10 в снижении артериального давления.

Оба должны быть изучены больше, сказал он, но данные пока указывают, что оба работают лучше, чем плацебо, при снижении артериального давления. Исследователи считают, что другие пищевые добавки мало что могут сделать для лечения артериальной гипертонии, но при их использовании не вредно.

«Но этого нельзя сказать о травяных добавках», - сказал Вульф. «Мы действительно должны быть осторожны с этим, потому что есть не только минимальные доказательства того, что они работают для лечения гипертонии, но и их безопасность не была хорошо изучена».

Среди исследованных травяных добавок были индийское растение боярышник, омела и форсколин. Ни в одном из исследований не было показано снижение артериального давления, и они могут даже быть вредными, говорится в исследовании. Омела, например, токсична при высоких концентрациях.

Вулф указал, что другие таблетки, найденные в вашем аптечке, могут даже ухудшить гипертонию. Было доказано, что зверобой, эфедра и солодка - все это продается без рецепта - повышает артериальное давление.

Команда также рассмотрела устройства, претендующие на повышение артериального давления. Устройство Rheos и катетер Symplicity предназначены для стимулирования нервов к снижению артериального давления и включают хирургическое вмешательство по имплантации в организм. RESPeRATE разработан для того, чтобы помочь пациентам замедлить дыхание с помощью наушников и датчика дыхания, а Zona Plus представляет собой набор ручных захватов, которые пациент может сжать.

Вулф сказал, что исследования всех этих устройств продолжаются. Rheos и Symplicity находятся в клинических испытаниях. Последние два устройства не могут повредить, но механизм, которым они могли бы помочь кровяному давлению, не понят.

«Главная причина всего этого, - сказал Вульф, - в том, что есть некоторые альтернативы стандартным лекарствам. Но их обязательно нужно использовать под наблюдением врача».

Совет врача всегда лучший

«Большинство этих модификаций образа жизни достаточно безопасны и могут сыграть ключевую роль в первом шаге к контролю артериального давления», - сказал доктор Ральф Сакко, бывший президент Американской кардиологической ассоциации и кафедра неврологии в Университете медицинской школы имени Джексона Мемориала Миллера. Майами. «Но если вы пытаетесь полностью контролировать артериальное давление без лекарств, вам, вероятно, придется сочетать несколько модификаций образа жизни».

По словам Сакко, пациент, например, может изменить свою диету, увеличить нагрузку и одновременно принимать калиевые добавки. Но для наиболее серьезных случаев высокого кровяного давления только предписанные лекарства могут вернуть цифры к безопасному диапазону.

По словам Сакко, важно, чтобы даже пациенты, принимающие лекарства от гипертонии, знали об этих других способах улучшения своего здоровья. «Можно развить самоуспокоенность, когда вы просто принимаете таблетки каждый день», - сказал он. «И начинай думать, что ты можешь есть все, что хочешь, а не заниматься спортом».

По его словам, польза от здорового питания и физических упражнений может иметь значение, даже если кто-то принимает лекарства.

Передайте это: Физические упражнения, изменения в рационе питания и некоторые добавки могут снизить артериальное давление, но сначала вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить, что лучше всего подойдет для вас.

Эта история была предоставлена ​​MyHealthNewsDaily, родственным сайтом WordsSideKick.com. Следите за MyHealthNewsDaily в Твиттере @MyHealth_MHND. Найдите нас на Фейсбуке.





RU.WordsSideKick.com
Все права защищены!
Перепечатка материалов разрешена только с простановкой активной ссылки на сайт RU.WordsSideKick.com

© 2005–2020 RU.WordsSideKick.com